多囊卵巢患者的饮食调节呢

众所周知，饮食也是一种治疗疾病的方法。多囊卵巢综合征（PCOS）是临床上较常见的妇科疾病之一。其特征是月经紊乱、闭经、无排卵、多毛、肥胖等症状。它也是女性不育的一个重要原因。那么，多囊卵巢综合征的饮食是什么？

多囊卵巢患者的饮食调节：

1.为了避免饮食控制导致的吸收不足，你应该每天适当摄入足够的钙和多种维生素。每天的饮水量应达到8杯。

2.多囊卵巢患者在日常饮食摄入中要注意选择血糖指数低的食物，要注意避免食用糕点食品。经常吃一些未经精制的食物，如颗粒状燕麦相对比粥好，粥比即食谷物或小麦粉好，硬质多粮面包比软质多粮面包好，软质多粒面包比白面包好，水果比果汁糙米好，米饭比白米好，白米比粥好等。

3.为了避免血脂异常，少吃含有饱和脂肪酸和氢化脂肪酸的食物，如猪肉和牛肉碎肉、脂肪肉、奶油、全脂牛奶、油炸食品、蛋白质、豆类、鱼、坚果是相对较好的蛋白质来源。

温馨提醒:希望广大的大家看到以上的内容有一定的帮助，在平时应该多注意生活习惯和饮食习惯，关注自己生活中的身体变化，远离疾病，做到早发现、早治疗。